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有问必答网 → 心理健康科 → 总是操心，心理放不下

总是操心，心理放不下

男 | 37岁悬赏10个健康币 2019-02-15 08:09:52 1人回复来自

健康咨询描述：总是操心，心理放不下，请问医生怎么办？这个问题已经困扰我多年了。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:54:07 我要投诉

你感觉自己总是操心，心里放不下，这和你的性格有关，也和你个人经历有关。看起来你很可能有些追求完美的倾向，可能平时和朋友交往的比较少，很多事情喜欢压在心里。这样长时间下去会造成身心疲惫。建议多和家人和朋友多沟通，也可以看心理医生接受心理疏导。心理医生是最好的倾听者，系统的心理咨询能够帮助你更好的发现自己的性格特点，积极适应社会。

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