容易被别人一句话影响到自己心情

      根据你所说的情况可能比较敏感，而且会因为一些小事出现情绪很大的浮动，你自己觉得不应该这样，但是难以调整，这种情况考虑和心理应对方式有关，所以说主要的治疗方法是采用心理治疗，一般是需要较为系统的心理治疗才行
      

      你要调整好自己的心态，有时不要太在意别人的看法或者说法，必要的时候转移自己的注意力，适当的外出运动，放松心态，听听舒缓的音乐，散散步，都可以缓解这些症状，要开开心心的过好每一天