健康咨询描述: 怎样改善更年期症状呢
患有更年期症状的话,日常还是应多注意休息,饮食以清淡为主,避免食用辛辣刺激性的食物,另外应避免过度劳累以及熬夜的情况,可以通过舒缓性的音乐或积极的体育活动来进行,进一步的改善更年期症状,也可以使用药物来进行调节。
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