简单的方法可以知道身体是碱是酸？怎么样

女 | 28岁 2022-01-23 22:08:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：简单的方法可以知道身体是碱是酸？怎么样可以使体质偏碱

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2022-01-23 22:12:04 我要投诉

指导意见：
您好，最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。指导意见：大多数正常人的体质都是偏碱性的，这样才处于健康状态，如果在备孕期间的话，建议可以多吃碱性食物。一是多运动，二是多吃碱性食物。平时市面上常见的蔬菜水果都属于碱性，苹果香蕉，莲藕，芹菜，海带，木耳黄瓜，苦瓜等。不要刻意调节身体的酸碱性，还是保持酸碱平衡有利于健康。