健康咨询描述: 在前一个小时吃过饭,饱腹感的那种。但是在接下来,不管是运动还是健身,都会出现一种饥饿感。哪怕前一秒吃了含蛋白的能量棒,可是下一秒在运动中或者健身中突然又出现饥饿感。是不是因为过量健身导致的?毕竟这三个月来一直健身运动,感觉肌肉很紧,放松也会紧,而且这种情况一运动就会难受
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