健康咨询描述: ,熬夜,有ziwei状况好几年了,自己都不记得,导致身体很虚,神经衰弱,有时候会头疼(应该是神经疼具体说不上来哪一块),眼睛无神,做事缓慢(不自觉慢下来),整个人很懵,没有轻松感,记忆力不好,注意力难集中,做题做时间长也很懵,速度也很慢,做完去外面头小晕,难以入睡胡思乱想想太多(睡着之后有时回到两三点醒一次,尤其是睡早,多数是一个小时多才能睡着一下睡到八九点,无梦,偶尔睡很晚难以入睡,睡眠质量不好,感觉跟没睡似的),懒,干一会活就感觉累晕,有时心跳加速(有次老师让给她打电话就可能在想找我什么事而心跳加速)。有社交恐惧症,怕人多,不自然,尤其是跟不认识的人,不想在人多的地方呆会感觉烦躁,脾气不好。有时候心情不好也会影响心情,人也比较自卑,很容易哭,别人可能说了什么就哭(有时也没有说什么就是正常的交流)。胃不好,从小应该都不怎么吃早饭,吃饭吃多会吐,多一点都吃不了,(一杯奶茶喝完有时也会吐),晚上经常吃完饭刷牙刷完牙吐一口。体检抽血有时候抽不够。比较瘦,干吃不胖(155.80看着很瘦胳膊很细)。手脚冰凉(有时手会有汗,但还是不热),免疫力低下。心情压抑(会给别人也带不好),叹气会感觉好一点。有些胸闷。
神经衰弱,想太多,心情压抑,有些胸闷。乏力,懒,难以入睡。这种情况建议你放松心情,不要胡思乱想,可以考虑用谷维素和维生素B族的药物来治疗,平时经常出去走走,散散心,多做有氧运动,提高自身体质。
目前存在一些情绪症状或者躯体不适症状。例如心烦情绪不稳定,心情不畅,头痛,头晕,心慌,心悸,气短,胸闷,睡眠障碍。大多存在一些精神心理因素,或者是生理因素有关。例如早期个人经历或者是不良行为习惯,有些也与躯体因素有关,例如长期熬夜营养不良,体质差平时缺乏运动等。神经衰弱也有类似症状。对青少年来讲,需要调整心态,平时多运动,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯。严重者建议需要专业人士的心理干预,或者是抗焦虑,抗抑郁药物等综合治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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