健康咨询描述: 半个月前,在大巴车上站着,司机因事故紧急刹车,因惯性我就摔前头去了,扭伤了脚,右脚踝处擦破了皮肿起来了,去医院拍片没伤到骨头,说是软组织受损,静养了半个月,一走路脚踝处就肿疼,现在脚踝旁边鼓起了一个包,不知道是不是筋,我现在要如何治疗
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