腰椎突出症站久了腰部发疼发硬
男 | 26岁 2022-01-24 00:14:40
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健康咨询描述： 我是水上运动的运动员，已经从事了8年赛艇训练，刚练一年多的时候我的腰就出现过疼痛的现象，去医院拍片说是突出，18年底我再次拍片子说我是腰椎间盘3/4/5节膨出。目前我每天都要面对大运动量的训练，已经导致我不能连续训练，只能是练个五六分钟就要站起来活动缓解一下才能继续，不然就是腰部没有力气，发疼用不上力。上午大强度过后我现在已经成了起床困难户，走路马上都要扶着墙了。平时出去逛街或者是站的久了腰部就会发疼发硬，特别的难受。请问我这种情况应该怎么办？是否还能继续训练下去
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