脖子有腺瘤日常注意事项是什么？
女 | 32岁 2022-01-24 06:04:40
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健康咨询描述： 最近觉得脖子处非常不舒服,有时候用手可以摸到有肿块一样的,但不痛不痒,只是这个肿块有一直存在,心里总有些不放心,朋友陪同我到医院去做了检查,说是多发性腺瘤,没有什么蛮大的问题.
想得到怎样的帮助：脖子上有腺瘤日常应该注意些什么事项?
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2022-01-24 06:06:23 我要投诉
《甲状腺结节预防小建议》1、饮食习惯：预防甲状腺结节首先一定要有控制碘摄入的概念，甲状腺机能亢进会直接导致身体新陈代谢率的提高，所以建议有家族病史的朋友每天可适度的增加体内所需的热量;除此之外不要忽视了增加蛋白质，建议饮食有新鲜肉类、蛋类、牛奶豆浆等;热量提高会使得人体对维生素B群需求也逐步增加，要注意补充维生素类食物;值得一提的是尤其要避免刺激性食物如辛辣海鲜、茶、咖啡、烟酒等。2、情绪顺畅：预防甲状腺结节必须随时提醒自己要保持良好的乐观积极的心态、以及豁达开朗的处事态度。3.避免过度劳累：过度的疲劳只会加重甲状腺的负担，从而降低人体免疫力。
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