健康咨询描述: 问题描述:我已生产20几天,但奶水不太足,这些天一直在吃催奶的食物,但现在奶水的浓度特低,看起来是清的,请问这样的奶水孩子吃了后有营养吗?该怎样做才能让奶水变浓?
病情分析:
你好,你的情况让宝宝多吸吮,要注意休息及营养,多吃汤汁类饮食,并要保持情绪愉快。
指导意见:
饮食方面,建议平时要注意营养,吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、花生大米粥等。
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞.肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物.忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处。
以上是对“乳汁清,浓度低该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
嗯这种情况的话你介意的话就是说嗯多吃一些营养的食物。比如像高蛋白呀,高脂肪啊高热量高维生素的一些食物啊
指导意见:
!嗯,可以说吃那个鸡鱼,清汤,鲫鱼清汤不用,不要加以引开多的盐。然后的话饮食尽量要好一点的话会对,他的一个刺激性会好一点。
病情分析:
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞.肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,
指导意见:
因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物.忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处。
病情分析:
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.但产妇喝肉汤也有学问.
指导意见:
如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞.肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物.忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处。
病情分析:
一般初乳比较清澈,是由于初奶含水量比较丰富,后面的奶水会逐渐浓稠起来
指导意见:
建议妈妈营养充足,奶水的合成都是从母亲体内摄取而来,饮食不要油腻,保持良好的心情
以上是对“乳汁清,浓度低该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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