如何保护心脑血管

男 | 56岁 2022-01-24 08:54:29 1人回复来自

健康咨询描述：我退休以后呢就习惯早起去晨练去，但是我发现我最近这段时间总是突然就感觉到晕眩，而且还有轻微的头痛症状，去量血压显示我有点高血压的症状

想得到怎样的帮助：平时偶尔会出现头晕的情况，而且有高血压的迹象，应该怎样注意保护心脑血管方面呢

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2022-01-24 08:58:51

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是是50岁以上中老年人健康的常见病，保持正常体重，低盐低脂饮食，控制好血压，多素少荤，多吃水果蔬菜，适当运动等措施可可有效预防心脑血管疾病。

挂号科室：内科-心血管内科

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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