健康咨询描述: 我现在吃了饭稍微的运动就肚子痛啊,所以每次吃了饭都去玩游戏啊,肚子大腿细是严重的糖尿病的表现呢,这样的患者平时在饮食上都注意些啥好点呢。
想得到怎样的帮助:糖尿病的患者饮食都注意啥呢?
饮食定时定量,宜低钠高纤维素饮食,尽量减少面食的摄入,多食用蔬菜和忌高糖食品,限制脂肪类和蛋白质的摄入量,忌辛辣,远离烟酒。加强体育锻炼,保持良好的心态。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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