便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法:先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便. 
                                                                          
                                          病情分析:
      像您这种情况得话主要是上火导致得,最近少吃辛辣刺激食物。
      指导意见:
      建议您多喝点温开水,多吃点水果蔬菜,而且适当得加强身体运动,促进胃肠蠕动。
                                                                              
      以上是对“肠干,大便不通畅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
                                          病情分析:
      你这种情况的话建议一下多补充下维生素多吃水果蔬菜,不要吃那种感觉的是干的食物,然后说高脂肪啊!
      指导意见:
      如果不行的话可以说去服用一下那个通便灵,嗯,对大便,感觉虞姬的话是很有效果的。
                                                                          
                	                                        
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      便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
      指导意见:
      便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
                                                                          
                	                                        
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      你好,便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
      指导意见:
      应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
                                                                          
                                          病情分析:
      便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。
      指导意见:
      增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。
                                                                              
      以上是对“肠干,大便不通畅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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