瘦人想胖,适合锻炼露天广场的健身器材吗？

      可以锻炼的，但是锻炼不一定会胖，建议到医院检查一下你的肠胃功能有无异常，若没有异常，平时加强营养就可以了
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有些偏瘦哦，适合的，不会越锻炼越瘦的，就算看上去瘦了也是脂肪转化成肌肉了。会越来越壮的。
      指导意见：
      建议你必须加强锻炼，营养均衡饮食。保持充足的睡眠，保持心情舒畅。多做一些有氧运动。
      
      以上是对“瘦人想胖,适合锻炼露天广场的健身器材吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,可以的,但是锻炼以后要多进食含蛋白质高的食物.
      

      病情分析：
      要长胖当然是吃高热量食物：五谷根茎类：起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯条、八宝饭、八宝粥奶类：奶昔、炼乳、养乐多、乳酪肉类：肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、炸鸡、盐酥鸡、热狗豆类：豆腐、豆浆、黄豆干、甜豆花、咸豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐
      指导意见：
      常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
      

      病情分析：
      可以锻炼的，但是锻炼不一定会胖，建议到医院检查一下你的肠胃功能有无异常
      指导意见：
      若没有异常，平时加强营养就可以了
      你好,可以的,但是锻炼以后要多进食含蛋白质高的食物.
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来分析，你的身体属于偏瘦型，只要适合自己的办法增肥的都可以
      指导意见：
      你好，建议你多吃营养的东西进行补补，多多健身，要保持良好的心情，不要有太大的压力。
      
      以上是对“瘦人想胖,适合锻炼露天广场的健身器材吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只要身体没有别的的不适，身体各方面都健康，就不要太担心。
      指导意见：
      只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽外类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。