有问必答网运动瘦身减肥 → 我现在有150斤,是生完孩子胖的,虽然比以前还瘦了十几斤

我现在有150斤,是生完孩子胖的,虽然比以前还瘦了十几斤

女 | 25岁 2009-04-29 22:37:23 6人回复 来自

健康咨询描述: 问题描述:我现在有150斤,是生完孩子胖的,虽然比以前还瘦了十几斤 ,不过还是非常胖,我以前没怀孕之前是110斤左右的,我希望能瘦到以前的身材,不知道我该怎么来减肥?我希望能在半年的时间瘦到原来的体重.

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2009-04-29 22:39:14 我要投诉

      肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
      

刘翠
刘翠 阳谷县人民医院   护师 擅长: 宫颈糜烂,外阴炎,宫颈炎,月经不调 帮助网友:2544称赞:3
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2016-01-24 11:31:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,想要减肥一定要有毅力,能坚持,
      指导意见:
      不要使用减肥产品,建议你通过控制饮食及坚持锻炼,每天坚持锻炼两个小时,清淡饮食,少吃油腻的,晚上少吃
      

孙奥兰
孙奥兰 护师 擅长: 1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、痛风、类风湿性 帮助网友:428
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2016-01-24 11:35:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥最好是健康减肥,就是不通过药物途经或者特殊途经的减肥
      指导意见:
      建议控制饮食中热量的摄入,多运动,一定要坚持,采用有氧运动,持之以恒,肯定会瘦回去
      
      以上是对“我现在有150斤,是生完孩子胖的,虽然比以前还瘦了十几斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ask64506445v6
ask64506445v6 其他 帮助网友:4526
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2016-01-24 11:32:00 我要投诉

      病情分析:
      是不是饭量很大啊?为了自己的身材,一定不要喝鸡汤,不要吃油腻和脂肪类的东西,那样的话你就根本没有减肥的希望了。
      指导意见:
      坚持母乳喂养可以帮助快速恢复身材,然户每天适量做点儿家务,活动一下,不要总是休息,这样产生惰性,脂肪也容易堆积。还有,不要吃任何的减肥药,或者是饱腹产品,对孩子不好。
      

ask64857611d4
ask64857611d4 其他 帮助网友:76
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2016-01-24 11:34:43 我要投诉

      病情分析:
      这位女士你好,肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,
      指导意见:
      这位女士你可以加强锻炼,如果一味的用药物减肥对身体是不好的,只有加强锻炼才行
      

ask64420593l0
ask64420593l0 其他 帮助网友:928
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2016-01-24 11:40:55

      病情分析:
      减肥是一个漫长的过程,需要你有恒心,减肥应该以健康为前提,不能过量,过猛。
      指导意见:
      建议你以节食和运动为主,热量还应慢慢减,运动我感觉郑多燕的减肥操很有用,饮食上你可以吃一些代餐粉,但是也要根据你自身的身体情况,祝你能成功。
      

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