健康咨询描述: 问题描述:我现在有150斤,是生完孩子胖的,虽然比以前还瘦了十几斤 ,不过还是非常胖,我以前没怀孕之前是110斤左右的,我希望能瘦到以前的身材,不知道我该怎么来减肥?我希望能在半年的时间瘦到原来的体重.
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,想要减肥一定要有毅力,能坚持,
指导意见:
不要使用减肥产品,建议你通过控制饮食及坚持锻炼,每天坚持锻炼两个小时,清淡饮食,少吃油腻的,晚上少吃
病情分析:
您好,减肥最好是健康减肥,就是不通过药物途经或者特殊途经的减肥
指导意见:
建议控制饮食中热量的摄入,多运动,一定要坚持,采用有氧运动,持之以恒,肯定会瘦回去
以上是对“我现在有150斤,是生完孩子胖的,虽然比以前还瘦了十几斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
是不是饭量很大啊?为了自己的身材,一定不要喝鸡汤,不要吃油腻和脂肪类的东西,那样的话你就根本没有减肥的希望了。
指导意见:
坚持母乳喂养可以帮助快速恢复身材,然户每天适量做点儿家务,活动一下,不要总是休息,这样产生惰性,脂肪也容易堆积。还有,不要吃任何的减肥药,或者是饱腹产品,对孩子不好。
病情分析:
这位女士你好,肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,
指导意见:
这位女士你可以加强锻炼,如果一味的用药物减肥对身体是不好的,只有加强锻炼才行
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病情分析:
减肥是一个漫长的过程,需要你有恒心,减肥应该以健康为前提,不能过量,过猛。
指导意见:
建议你以节食和运动为主,热量还应慢慢减,运动我感觉郑多燕的减肥操很有用,饮食上你可以吃一些代餐粉,但是也要根据你自身的身体情况,祝你能成功。
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