失眠怎么办，失眠可以治好吗

女 | 18岁 2022-01-24 21:35:49 1人回复来自

健康咨询描述：我经常失眠，每次睡觉都要一个多小时才能睡着，昨天凌晨一点多睡的，然后三点醒来睡不着，终于睡着了，五点醒来又睡不着，然后八点，然后10点起来就这样隔两小时醒一次，每次醒来要好久才睡着，怎么办，我几乎每天都失眠

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2022-01-24 21:38:46 我要投诉

你这种情况首先需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等，可以去神经内科就诊。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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