怎样可以改变身体状况

女 | 47岁 2022-01-24 21:41:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：从咋晚12点开始入睡，早上9.50分起来，中间5-40分醒来过，6点多睡下，下午又1.30分入睡，3点整醒来，这么长睡眠时间到底对于我这年纪正常不？要怎么样才改变体质呢？据外面体重称报告反咉，要增加蛋白质，难道我这是缺蛋质表现？另外早上起来右眼肿起，坐久了下肢木纳，这又是什么情况呀？

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2022-01-24 21:43:54 我要投诉

你这个年纪确实是睡眠时间比较长，你可以去医院做个睡眠检测看看有没有问题，比如睡眠多梦，打呼噜等，这些都会影响睡眠质量，可以去耳鼻喉科或者神经内科就诊。

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