勃起不够硬阴茎短小性生活质量不佳

      根据你所说阴茎勃起时10厘米，这样的话也是正常范围内，不会影响性生活的，不需要做阴茎增长手术，手术的话也是有风险的，有可能感染出血或者影响性功能。如果勃起不坚的话，可以去中医科把脉调理一下，平时性生活不要过于频繁，不要有手淫现象。
      

      目前从图片上来看的话，阴茎的大学没有任何的问题的，如果觉得还是勃起不够坚硬，不要随便的做手术治疗，可以通过抽血化验雄激素的水平明确，是否存在雄激素水平不足。如果雄激素不足，可以口服11酸睾酮胶囊补充治疗。
      

      从您上传的图片以及描述的情况来看，如果在勃起时在十公分属于是正常的，但是对于勃起后不是非常坚硬，可以口服改善性功能的药物和中药来进行调理，平时一定要锻炼身体，并且将体重保持在正常的范围内
      
      以上是对“勃起不够硬阴茎短小性生活质量不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对你所说的阴茎的增长，增粗手术是不建议做的，而且正常人的阴茎勃起后的长度大于10cm，就算是正常的。你的体型应该是属于微胖的，如果想让你的身材更好，性生活性能力更强，建议你减肥，平时增加体育锻炼，增强体质。清水也可以口服你图片的药物来调理一下身体，但是对于性生活一定要劳逸结合。