健康咨询描述: 我这个高血压是什么原因?说一下具体的情况,高三毕业那年,因为好吃懒做,几乎天天吃宵夜,暴饮暴食,熬夜,抽烟,偶尔通宵,喝酒,结果体重从原来125左右一下胖了十多斤。上大学更不要说了,除了这些就是天天坐在电脑面前不动。后来得知血压140.慢慢的150,160.甚至170。发觉这个问题后,从国庆开始我坚持跑步,血压慢慢控制在140-100(收缩压),最近这一个礼拜血压基本都在130以下,120的也占一部分。舒张压基本90以下。不经运动我现在饮食也控制了,不吃肉,只吃素。有时候感觉非常头痛,血压恢复还是蛮快的,刚开始还以为是血压测量不准,都换了还几个血压测量器了。所以请医生给一下意见,饮食上注意什么,偶尔吃一下肉没事吗?
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