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我这个高血压是什么原因

男 | 21岁 2022-01-24 22:43:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 我这个高血压是什么原因?说一下具体的情况,高三毕业那年,因为好吃懒做,几乎天天吃宵夜,暴饮暴食,熬夜,抽烟,偶尔通宵,喝酒,结果体重从原来125左右一下胖了十多斤。上大学更不要说了,除了这些就是天天坐在电脑面前不动。后来得知血压140.慢慢的150,160.甚至170。发觉这个问题后,从国庆开始我坚持跑步,血压慢慢控制在140-100(收缩压),最近这一个礼拜血压基本都在130以下,120的也占一部分。舒张压基本90以下。不经运动我现在饮食也控制了,不吃肉,只吃素。有时候感觉非常头痛,血压恢复还是蛮快的,刚开始还以为是血压测量不准,都换了还几个血压测量器了。所以请医生给一下意见,饮食上注意什么,偶尔吃一下肉没事吗?

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魏晓冬
魏晓冬 哈尔滨市第一医院   主治医师 擅长: 冠心病,原发性高血压,不稳定型心绞痛,心律失常,稳 帮助网友:26808称赞:1
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2022-01-24 22:46:17 我要投诉

      你好,偶尔吃一下肉是没有问题的,只要注意低盐低脂饮食就可以了,同时我建议你可以吃红色的瘦肉,尤其是牛羊肉,这种类型的肉相对适合心脑血管疾病的人食用。
      

疾病百科| 高血压

挂号科室:内科-心血管内科

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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