了还是有轻度的肿,问怎样可以恢复得快一些,在现有条件下

      建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.
      

      病情分析：
      你好，你的情况，应做一个脚踝的x光拍片，检查一下骨头有没有受伤。
      指导意见：
      你好，建议你用冰块冷敷脚踝，卧床休息，抬高患肢。如果骨头有伤立即去医院就医有利康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是韧带拉伤导致的肿胀，可以治疗。
      指导意见：
      建议局部热敷半个小时或者喷云南白药按摩半个小时进行治疗，期间清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，尽量减少患处活动，希望帮到你。
      
      以上是对“了还是有轻度的肿,问怎样可以恢复得快一些,在现有条件下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况如果在扭伤后24小时内建议冷敷，24小时后热敷，有助于消肿止痛。再外用红药气雾剂。祝好!
      

      病情分析：
      踝关节受伤，如果疼痛较轻，局部无明显肿胀，关节活动没有剧烈疼痛或障碍，多为软组织损伤，可以自己医治
      指导意见：
      如果活动足踝时有剧痛，伤后迅速肿胀或瘀青等，多有骨折或靭带损伤可能，应及时到医院诊治。
      

      病情分析：
      。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
      指导意见：
      冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
      

      病情分析：
      踝关节受伤，如果疼痛较轻，局部无明显肿胀，关节活动没有剧烈疼痛或障碍，多为软组织损伤，可以自己医治。
      指导意见：
      如果活动足踝时有剧痛，伤后迅速肿胀或瘀青等，多有骨折或靭带损伤可能，应及时到医院诊治。
      
      以上是对“了还是有轻度的肿,问怎样可以恢复得快一些,在现有条件下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！