睡觉时有窒息感是怎么回事
女 | 23岁 2022-01-25 00:28:11
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健康咨询描述： 我今年23岁.晚上睡觉有窒息感或者很难呼吸的感觉.有几次出现过噩梦中感觉有濒临死亡的窒息感,整个人像飞了起来被人往外抛.胸口有压迫感.惊醒后极度恐惧,需要很多分钟才能调节过来.在将醒的一瞬间胸口还感到了打击感
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2022-01-25 07:40:41 我要投诉
你睡觉的时候有窒息感，像这种情况首先要排除一下你睡眠姿势不对，比方说你睡觉的时候仰睡手压住了胸部或者是你的枕头过高，握住脖子导致呼吸受阻。但是最好也要去医院做一些相关的检查，最好能做个睡眠视频脑电图。对你睡眠的真实情况进行全面的了解。噩梦大多数与紧张，焦虑，恐惧害怕等原因有关系，所以你如果反复的做噩梦，那就需要去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善自己，要学会缓解紧张焦虑情绪。
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