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头发又细又稀疏，我该怎么办啊

保密 | 0个月 2022-01-25 01:59:02 1人回复来自

健康咨询描述：头发又细又稀疏，我该怎么办啊，

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赵国政中国人民解放军空军特色医学中心主治医师擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声帮助网友：10754称赞：1

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2022-01-25 02:02:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，头发稀主要由于营养不良导致的头发稀少.用脑过度.遗传原因导致的等.天生头发黄，而且很柔软是很难很快改变的，需要长时间调理。
      指导意见：
      建议注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，最好不要染发和烫发等，这样容易导致发质变差。

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