健康咨询描述: 问题描述:我今年17岁,骨头很小,身高169CM,体重45,身材像个竹竿一样,我想问一下有什么方法可以帮助我长胖一点?
病情分析:
问题分析:你好,要想增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱
指导意见:
健康指导:你好,建议你可以多运动运动,也可以多吃易于消化吸收的食物,多补充高蛋白的食物,像豆类,肉类。蛋类,奶类等,饮食要有规律,不要暴饮暴食。
以上是对“我今年17岁,很瘦,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,要想增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦人,
指导意见:
可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收的食物。
病情分析:
根据你的身高来估算你的体重是有点偏低,不知道你除了瘦以外还有没有身体其他的不适症状没有。平时的饮食习惯怎么样。
指导意见:
根据你的情况建议你去医院检查一下排除有没有胃肠道疾病和内分泌系统疾病的可能,如果没有问题,建议你平时注意多锻炼多运动,增强体质,加强营养补充,补充微量元素,可以适当多吃一些高热量高脂肪食物,保持乐观的情绪,保持充足的睡眠。
病情分析:
你好,要想增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦人
指导意见:
你好,建议你可以多运动运动,也可以多吃易于消化吸收的食物,多补充高蛋白的食物,像豆类,肉类。蛋类,奶类等,饮食要有规律,不要暴饮暴食
病情分析:
你的情况考虑如果体制比较弱,那么考虑可以从食物中进行提取营养,并且要补充蛋白质和脂肪。多吃蛋类和肉类,并且要注意休息,
指导意见:
并且可以适当的进行运动,饭后散散步都是可以的。吃点水果和蔬菜。关键是注意营养的均衡
以上是对“我今年17岁,很瘦,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线