头发白了怎样才治得好

      根据你说的情况来看我建议多食黑色食物，如黑芝麻，黑豆，黑花生等，避免熬夜，注意保暖休息，一般症状会缓解！
      

      病情分析：
      应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
      指导意见：
      黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。此外，专家建议，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
      

      病情分析：
      导致白发的原因主要跟人体的肾有着密切的关联.一个人过分劳累、作息时间不规律、饮食不规律等也有可能导致白发.
      指导意见：
      因此要想早日治疗白发.白发患者应该多注意休息.注意自己的饮食.多食入一些对治疗白发有帮助的食物.还可以吃些补肾的补品.各方面做好了.治疗白发就不难.！
      
      以上是对“头发白了怎样才治得好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.若发的
      指导意见：
      营养来源雨雪,如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.因此,中医的治疗方法是补肝血,补肾气.
      

      病情分析：
      您好！导致白发的原因主要跟人体的肾有着密切的关糸.过分劳累、作息时间不规律、饮食不规律也有关。
      指导意见：
      应该多注意休息.注意自己的饮食.多食入一些对治疗白发有帮助的食物.还可以吃些补肾的补品.
      

      病情分析：
      中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，因此，白发与肾虚有关系。西医认为与心理因素、营养不良、内分泌障碍有关。
      指导意见：
      您可以多补充蛋白质、B族维生素，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱。