香蕉和各种水果都能够补充膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,保持大便通畅,如果有便秘可以口服蜂蜜水,而且需要多喝水,多吃绿色的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物,必要的时候可以口服麻仁润肠丸,润肠通便
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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