怎样合理降血压

      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      

      你好，血压高不能盐大的食物，要少盐；如果你现在吃的药物效果不好，可以换药治疗
      

      病情分析：
      您好。根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活，年龄以及遗传等因素而引起的高血压发生，往往会导致头晕，头痛等症状。
      指导意见：
      你好，针对你目前的情况，另外可以调整降压药物治疗，比如倍他洛克，依那普利配合颉沙坦治疗，另外近期要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，要饮食清淡，忌食过咸食物，养成良好的生活习惯，有助于血压控制。
      
      以上是对“怎样合理降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
      指导意见：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      

      病情分析：
      首先你要从饮食上改善自己，不要吃那些升血压的东西了。
      指导意见：
      特别是晚上，一定要少吃点，平时多吃蔬菜，多吃水果，平时没事多出去锻炼身体。
      

      病情分析：
      脸色发暗非常影响美容效果，使人看起来苍老，主要表现为脸色发黑发暗，不红润，没有光泽，可以用灰头土脸来形容。以前我对这方面做过研究，知道一些原因，还有治疗方法效果等，现在我拿出来与大家分享一下，大家看过之后希望早起康复。
      指导意见：
      总体来说，面部没有光泽其实都是内分泌出现问题了，代谢有问题了，比如说，便秘。便秘就是内分泌失调的一种，便秘严重的人就会出现皮肤无光泽等问题。还有就是经常熬夜，使自己作息紊乱，体内循环严重不平衡，这也会导致皮肤发暗。再有就是长时间的上网，电脑的辐射对皮肤有一定的伤害，可导致面部灰暗。