健康咨询描述: 现在怀孕有五六个月了,这几天的睡眠明显的感觉没有之前好了,晚上睡觉比较慢,睡不了几个小时就醒了,并且躺在床上翻来覆去的异常的难受,白天的精神又不好,胃口也变得不好了,很明显自己出现了失眠的问题了。
想得到怎样的帮助:孕妇失眠怎么治疗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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