健康咨询描述: 一个月前打球扭伤脚踝,软组织损伤 可一开始不知道 就用活络油擦,里面变硬了 ,现在硬的东西是什么 怎么消除 有什么药么?扭伤到现在一个多月了,还有一小点点肿 可以每天泡热水按摩么 ? 谢谢!
温馨提示:
不要抽烟,喝酒,应该少吃甜食,油性和辣的食物。
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