打球脚踝扭伤一个月了还有点肿

      考虑是局部的韧带损伤，建议局部外喷云南白药喷雾剂配合热敷、按摩、理疗进行对症治疗，一个月之内要避免患肢的负重行走。平时尽量抬高患肢以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      打球扭伤了踝关节现在有一个月了，还有点肿，在你扭伤之后，首先你一定要去医院拍片检查，看看有没有骨折，韧带损伤等情况。
      指导意见：
      如果你没有骨折，扭伤之后不及时的注意休息，所以恢复就比较慢。休息是最好的治疗，还要抬高患，局部热敷理疗改善局部的血液循环，还要穿高帮鞋防止再次扭伤。