低血压的炊食

女 | 32岁 2022-01-25 13:20:28 1人回复来自

健康咨询描述：我餐后血糖有时不达标，空腹正常，就是是血压低，不到90，60，每次都是80多，50多，怎么样炊食才能提高血压又不影响血糖？

曾经的治疗情况和效果：无任何治疗

想得到怎样的帮助：不要语音回答

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:23:22 我要投诉

每餐不宜吃得过饱；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量；适量饮茶；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒）。[日常护理]适当加强锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。