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2022-01-25 13:27:57 我要投诉
你好，结合你的描述，第一、多饮水，特别是在早晨起床后，每餐前一小时及睡前要多饮水，每天的饮水量最好能超过2000毫升，第二、多吃一些降血脂的食物，像山楂、葡萄等，同时要多吃一些含有维C的食物，因为维生素有清脂的作用，另外，要少食动物内脏，及动物脂肪，因为这些会引起血脂增高，引起血粘稠度增加，最后，要注意适当的运动，减少血粘稠及血栓形成，最后要强调的是，要戒烟酒，特别是烟，会引起血流减慢，加速血粘稠，引起脑血管意外等疾病。
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