肥胖，虚汗多，多梦，睡觉打呼噜
男 | 22个月 2022-01-25 13:30:58
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健康咨询描述：
倒班一次，饮食不规律，并且每天吃饭快餐比较油腻，但已控制食量，由于精力不足锻炼的机会也很少，怎么能健康的减轻体重的压力。
2，是不是由于肥胖导致的睡眠质量差，打呼噜，皮肤和头发油性大的问题，并且怎么能更好的解决。
3，手淫导致的身体虚汗，精神力不足，记忆力减退在减少手淫次数的情况下如何用药物来治疗这种情况。
希望专家能根据我的自身情况为我详细解答，解决的方法。不胜感激。
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