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请问我有几年了睡得着就是脑子没闲着总是

女 | 39岁 2022-01-25 13:36:29 1人回复来自

健康咨询描述：请问我有几年了睡得着就是脑子没闲着总是把白天的事梦一遍然后就云山雾罩的瞎梦，吃了不少药没用，
1997开始经常心里害怕，一睡觉满脑子的梦开始了，都怕睡觉了脑子好沉，同仁医院个门诊中医

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：不做梦让脑子轻松一下

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:41:13 我要投诉

你好，结合你的描述，需要排除神经官能症，1.多食用新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制神经官能症很重要。2.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。3.如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。[日常护理]患者焦虑时、恐惧时有人陪护，保持镇静和理智。鼓励表达自己的情绪，深呼吸、听音乐、放松身心。提供安全和舒适环境。

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