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2022-01-25 13:40:08 我要投诉
你好，结合你的描述，骨质增生，一般在人群中四十岁以上的人发病率最高，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。一般来说如果轻度的增生情况并不是很严重，只要不进行性发展，并无大的影响，不用过度担心。目前如果症状不是很重，无需特殊治疗，如果确实有颈肩部酸痛的症状，最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，要注意适当地休息一下，久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿，活动活动颈部，各个部位都要经常活动。平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。
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