我44岁，教师职业，十六七岁时开始有手淫

男 | 44岁 2022-01-25 13:38:51 1人回复来自

健康咨询描述：我44岁，教师职业，十六七岁时开始有手淫史多年，18岁时从三米高处跌落腰部疼过两周，无重伤。工作压力
1、轻微早泄5年，中度早泄3年。
2、健忘、精力不足、易劳累，性冷淡。二三十天才想一次。
3、怕冷、腰部无力。睡眠不好，做梦多。

曾经的治疗情况和效果： 1、做过阴精神经阻断术。无效果。
2、每治疗过。无过敏史。无遗传病。

想得到怎样的帮助：1、食疗加药物。

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:43:30 我要投诉

你好，结合你的描述，性生活要适度，不勉强，不放纵。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。