我的血脂血压血糖都正常就是颈动脉有
女 | 53岁 2022-01-25 13:41:37
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健康咨询描述： 我的血脂血压血糖都正常就是颈动脉有斑块0.3x0.3我就是想知道我吃了快一年的药了是否可以不吃药了
曾经的治疗情况和效果： 阿司匹林阿托伐他汀阿司匹林佛伐他丁钠已复查
想得到怎样的帮助：可不可以不吃药了或者吃些什么药怎样治疗谢谢
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2022-01-25 13:44:45 我要投诉
饮食上每天保证吃400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品，尽可能减少含脂肪较多的食品如鸡蛋黄、肥肉等的摄入。每天摄入的食盐量应少于5克，尤其对高血压患者来说，每天的食盐摄入量应更少。戒烟、控制饮酒也很重要。男性平均每天饮酒量不应超过20到30克酒精含量，女性则不应超过10到15克酒精含量。体重超重或肥胖者要通过减少饮食的热量和增加体育运动的方式来减轻体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。同时，保持良好的心态也十分重要。
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