健康咨询描述: 高血压脑梗塞吃什么食疗有哪些 头疼 晕 想咨询吃食物的治疗方法
想得到的帮助: 我想吃食物的治疗方法和做法 有哪些
1、饮食要清淡??素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。??2、限制食盐量??控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。??3、戒烟戒酒??烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。??4、饮食应节制??
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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