口渴,唇干,每天要喝3升水,膝盖夜凉

男 | 46岁 2022-01-25 14:37:38 1人回复来自

健康咨询描述：口渴，唇干，每天要喝3升水，膝盖夜凉，白天亦出汗，夜间也出汗，胃胀，胃酸，不宜消化。早晨慢跑5分钟，腰痛，颈椎痛，心忙，失眠。早吃男宝，中晚吃六味，每天吃3次和胃片。还是有上述症状。求各位帮忙了。谢谢。吃什么中成药。气短，无力，肌肉打颤，说话没有底气。总是紧张。

想得到怎样的帮助：肾虚可以运动吗？？？

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2022-01-25 14:41:32 我要投诉

你好。肾虚除了靠药物调理之外，平时合理的作息以及饮食也是很重要的，平时应该多吃富含蛋白质以及维生素的食物，多吃蔬菜水果与锻炼也很重要，平时多进行有氧运动，提高身体素质。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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