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有问必答网 → 内科 → 喝凉开水与矿泉水比起来哪一个饮水方式更健康？

喝凉开水与矿泉水比起来哪一个饮水方式更健康？

女 | 61岁 2022-01-25 16:08:09 1人回复来自

健康咨询描述：喝凉开水与矿泉水比起来哪一个饮水方式更健康？

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2022-01-25 16:11:15 我要投诉

矿泉水中含有一些人体所需的微量元素如钙、镁、铁等，但是喝多了会在体内堆积，使血管老化、硬化，导致心血管出问题，不易长期饮用矿泉水。而白开水在煮沸的时候，水中的这些离子和空气中的二氧化碳反应，生成碳酸盐，就是常说的水垢，水的煮沸也是水的一种软化方法，煮沸过的水称为软水，矿泉水是硬水。所以还是结合着和这两种水好，既能补充微量元素，又不至于老化血管。

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