减肥做什么运动好？

女 | 24岁 2022-01-25 16:30:12 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个上班族，看着公司的人呢，都要比我瘦，也像减肥，吃了一段时间的黄瓜，吃的我胃疼了，看来光吃黄瓜不行啊，我每次早上要8点，平时都的很多，想知道早上可以做什么运动。

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2022-01-25 16:33:09 我要投诉

您好，那您的这种情况体脂太瘦也不可以，主要是平时注意锻炼控制饮食量加强一些。如果您这种情况就是说都在正常体重范围，应该就没有问题，不要过度减肥，最后影响身体健康。只当锻炼观察一下。

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