缺铁性贫血吃什么补好

女 | 30岁 2022-01-25 18:42:06 1人回复来自

健康咨询描述：患有缺铁性贫血吃什么补，不知道怎么回事，月经量一多就感觉身体不适了，老是很疲倦，偶尔眩晕下，特别月经量多后的那几天，现在竟然得了缺铁性贫血，好难受啊

曾经的治疗情况和效果：没有去做过全面的治疗

想得到怎样的帮助：请问下各位大夫缺铁性贫血吃什么补，谢谢

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2022-01-25 18:45:12 我要投诉

缺铁性贫血是体内的铁元素缺失很多，患者会出现头晕、耳鸣、面色苍白，气短的症状，通过饮食能够很好的缓解贫血现象，多吃动物肝脏，动物血和蛋白质高的食物。多吃富含铁的食物，如动物血(猪血、鸡血、鸭血等)、动物内脏(肝、肾、心等)、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。提倡使用铁锅。