为什么很多青年人长白发

      1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.2,坚持体育锻炼,增强体质.3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
      

      你好，和压力大，休息不好很有关系，建议调节好自己的状态，多吃一些核桃，芝麻等营养食品
      

      病情分析：
      现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发。其实，这是对你健康状况的明显警告;白发长在不同的位置也说明着不同的健康问题。
      指导意见：
      前额白发——脾胃失调
      前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
      
      以上是对“为什么很多青年人长白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.2,坚持体育锻炼,增强体质.
      指导意见：
      讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
      

      病情分析：
      这个跟心里压力有直接的关系的，也可能跟遗传有关系，你可以问下你们家里又没有这方面的遗传。。。
      指导意见：
      建议多吃点黑色的东西，比如黑豆，芝麻糊，黑米粥等等，过几个月看看有没有改善，如果没有建议去医院检查下是哪方面的问题。。。。。
      

      病情分析：
      白发的主要病因是：精神方面的刺激，过度的焦虑，忧愁或者压力较大，精神紧张会导致白发。因为头发的血液营养供应、
      指导意见：
      新陈代谢等受神经支配，那么一旦神经网络障碍，影响头皮毛发的血运营养和色素代县，导致早生白发。遗传因素：父母的血统之中有白发者身体疾病：维生素B1，维生素B2、泛酸之类的缺乏，发热性疾病（肺结核等），体制消耗性疾病（恶性肿瘤，糖尿病等）。
      

      病情分析：
      在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.
      指导意见：
      坚持体育锻炼,增强体质.3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
      
      以上是对“为什么很多青年人长白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！