二十几岁长白发很长时间了

      你好，长发的原因有很多，比如遗传，比如生活习惯，饮食不规律等都有可能导致长白发，建议你可以药疗，食疗和按摩，对于青少年来说都是可行的，平时饮食可以多吃一些核桃，黑芝麻等都具有促黑生发的作用，另外，尽量少吃动物类油脂和白糖。选择洗发用品，可以选择促进毛发生长的洗护用品。
      

      病情分析：
      你好，目前长白头发是一个比较难治疗的问题，与遗传，心理精神压为过大等有关，中医认肾虚。
      指导意见：
      建议你可用中药何首乌片或者七宝美髯丹调理，平时注意调养，避免劳累熬夜及调整好心态，避免不良情绪刺激。