得了风湿病要怎么预防

女 | 58岁 2022-01-25 18:58:49 1人回复来自

健康咨询描述：我得了风湿病已经好多年了，才开始不是太严重，就这两年，天一凉或者天要下雨的时候，腿就疼得要命，一遇到冬天太冷，有时候就走不了路，去医院检查了，开了一些药。

想得到怎样的帮助：请问风湿什么好的预防办法吗？

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2022-01-25 19:02:29 我要投诉

      预防风湿病的方法，主要是要增强个人体质，提高抗病能力，生活要有规律，保持乐观情绪和正常心态。
      要适当的进行体育锻炼，和户外运动，但要注意避免过度劳累，也要避免熬夜，要劳逸结合。注意保暖，保持居室环境的安静，整洁，温湿度适宜，以预防感染。在饮食方面可以多饮水，尽量多吃一些高蛋白，高营养，高维生素及富含钙，铁，锌的食物，少吃油腻、油炸、肥腻食物。