脸上的斑该怎样去除，吃水果和蔬菜有效吗？

      你好，这种情况不要紧张，可以等到以后去正规医院的美容科做激光祛斑，效果比较好，还彻底，平时多吃蔬菜和水果，含vc丰富，可以减轻色素沉着，平时注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。
      

      你好！很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看应该是雀斑，吃水果和蔬菜是补充维生素有点效果，可去正规医院整形美容科去做激光或液氮治疗，祝你越来越美丽漂亮！
      

      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      
      以上是对“脸上的斑该怎样去除，吃水果和蔬菜有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议就诊皮肤科做光子嫩肤。平时清淡饮食多吃蔬菜水果。多喝水。
      

      病情分析：
      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要
      指导意见：
      有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      

      病情分析：
      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.
      指导意见：
      药补不如食补,食补不如睡补.饮食有度,起居有节.规律的生活有利于新陈代谢,帮助去掉色斑.平时可以适当多吃苹果、黄瓜等富含维生素C的水果蔬菜.
      

      病情分析：
      你好根据你的病情我认为应该去医院皮肤科让大夫看看。咨询下看看
      指导意见：
      要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      
      以上是对“脸上的斑该怎样去除，吃水果和蔬菜有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤
      指导意见：
      选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      

      病情分析：
      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起
      指导意见：
      ,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.