自己怎么美容啊,今年16岁,皮肤很不好

女 | 16岁 2022-01-25 20:27:21 1人回复来自

健康咨询描述：自己怎么美容啊，今年16岁，皮肤很不好，有很多的黑头和豆豆，不知道怎么让这些情况消失，让我的皮肤好起来，现在对我的影响很大啊，一天我都不敢见人了，羞死我了！去马头医院喝了些中药！

想得到怎样的帮助：我应该在饮食上面和平时生活方面怎么注意啊？

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朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：63385称赞：8

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2022-01-25 20:32:00 我要投诉

你好，看了你的描述，16岁女孩面部容易出痘痘，黑头和内分泌有关。建议平时不要熬夜最好在晚上11点之前睡觉。注意防晒，多饮水，多吃一些水果蔬菜及粗纤维的食物使大便通畅，不要吃辛辣刺激，油腻，高糖类食物。不要用手去抠痘痘，黑头，可以外用阿达帕林凝胶。注意面部的保湿补水，保持心情愉快，有利于面部皮肤的改善及痘痘的去除及预防。