和她同龄的女孩都比她高出好多，孩子在和她

女 | 12岁 2022-01-25 20:35:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：和她同龄的女孩都比她高出好多，孩子在和她们一起玩的时候，都有些自卑，没信心，虽然我们给她讲了很多道理，但也很难改变现在的状况，那就是孩子的自尊心受到了严重的伤害，哎，这个阶段，孩子正是长身体的时候，有什么好方法，让孩子长得高一点呀。

想得到怎样的帮助：请问，有什么好的方法能让孩子长高些吗？

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2022-01-25 20:39:55 我要投诉

你好，这个年龄建议不要熬夜。最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌。饮食上多吃一些高钙高蛋白食物。多做运动，比如跳绳，打球。可以保持骨细胞的活性。多晒太阳，有利于钙质的吸收。不要喝碳酸饮料。做到这些有利于长高。

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