丰胸食谱和运动能够增加丰胸有效果吗？

女 | 23岁 2022-01-25 20:42:06 1人回复来自

健康咨询描述：我在青春期的时候，就觉得有点怪怪，别人都开始发育了，我却没有发育，到长大之后这才叫发育不良，真的有一种想哭的感觉。现在我开始要找方法丰胸了，朋友介绍了几样丰胸食谱和运动，说一定有效。

想得到怎样的帮助：丰胸食谱和运动能够增加丰胸有效果吗？

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2022-01-25 20:47:02 我要投诉

你好，看了你的描述，女性23岁，胸部小是可以通过食物及运动丰胸的。但这种丰胸方式一般比较缓慢，没有手术的效果好。如果不想手术的话，建议饮食上多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物如鲜牛奶，豆浆，豆制品，木瓜，芹菜，坚果，蹄筋，猪蹄等，多做扩胸运动及游泳运动，长期坚持有利于丰胸。

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