夏季有什么好的祛斑方法吗？

男 | 23岁 2022-01-25 20:47:10 1人回复来自

健康咨询描述：现在已经到了夏天了，太阳每天都挂在上面，自己每天都不怎么敢出门，以免自己的斑点会加重，我都恨死了这可恶的斑点了，不说形象问题，就说人际交往上面影响也挺大的，所以决心要把这脸上的斑点去掉。

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2022-01-25 20:49:59 我要投诉

您好，面部有斑点的话，夏季的时候首先是注意防晒，特别是避免暴晒，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。每天八杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果如猕猴桃，草莓，樱桃，西红柿，柠檬黄瓜，新鲜的，绿叶蔬菜等，注意面部的保湿补水，不要抽烟喝酒，长期坚持有利于斑点的消退及预防。

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