失眠的相关诊疗措施都有哪些？

男 | 20岁 2022-01-25 21:39:13 1人回复来自

健康咨询描述：本人男20岁，身体各方面都正常，可是长期失眠。每天躺下都担心自己睡不着，不能给自己正确的心里暗示，会心烦，感觉自己不能是自己的大脑得到放松，总会想事情没有针对性，可想事情会让我知道我自己是清醒的。每天晚上躺下都不知道如何是好，会想睡觉这件事，可我又忘不了。

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